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散打搏击中腿法的优劣势浅析

文字:[大][中][小] 发布时间:2016-11-15??浏览次数:1842
??腿法和拳法、摔法比较,有着一定的技术优势,但也有明显的劣势,学习腿法技术,首先应该了解其优劣性,只有这样,才能扬长避短,更好地理解和掌握动作。
??1、腿法技术优势
??(1)生理优势。人体四肢中,腿粗壮有力,力量最大。有资料表明,优秀拳击手拳击瞬间的爆发力达500公斤左右,而泰拳拳师钢腿铁腿的神力可达一吨,二者差距之大,由此可见。
??(2)长度优势。腿比手长是人之常识,在搏击场上,“一寸长、一寸强”。长度优势使腿法攻击距离远、范围大。
??(3)隐蔽性优势。据研究表明,人的眼睛所观察到的最敏感、最清晰、反应最快的目标是与人眼睛相平处的物体。腿位置比较隐蔽,具有攻其不备、出其不意、出奇制胜的功能。
??(4)对手防守相对困难。要想防守腿法相对困难,有时虽及时作出了正确的防守,但仍然被攻击力量所踢倒或踢伤。 ??
??2、腿法的技术劣势
??(1)根节不稳。当起腿攻击时,一腿离开地面,人的支撑由两腿变成一腿,同时不可避免地重心上升,导致根节不稳。拳谚说“起腿半边空”。
??(2)破绽较多。当起腿时,原本四平八稳的防守姿势被破坏,极易露出很多破绽,尤其是出高腿时。 ?
??3、学习腿法的基本要求 知道了腿法的优劣性,就要在学习腿法的过程中有针对性地进行练习,才能达到发挥优势而降低劣势,才能真正克敌致胜。 ??
??(1)加强腿部稳定性的练习。
??(2)注意完成动作过程中减少预动。
??(3)与步法紧密结合,避免击空。
??(4)腿法动作完成后,要迅速回防,作好防守或再次进攻的准备。